Tầm vận động là gì? Các công bố khoa học về Tầm vận động
Tầm vận động, hay ROM, đo khả năng di chuyển của các khớp xương, ảnh hưởng tới sức khỏe cơ bản và hoạt động hàng ngày. Có ba loại tầm vận động: thụ động, chủ động, và chủ động-hỗ trợ. Đo lường ROM giúp phát hiện các vấn đề khớp, thường qua công cụ goniometer. Sự giảm ROM có thể xuất phát từ lão hóa, chấn thương hoặc bệnh lý khớp. Cải thiện ROM qua giãn cơ, vật lý trị liệu, yoga, và Pilates giúp tăng linh hoạt và giảm chấn thương, nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Tầm Vận Động: Khái Niệm và Ý Nghĩa
Tầm vận động, hay còn gọi là range of motion (ROM) trong tiếng Anh, là một chỉ số cơ học dùng để đo khả năng di chuyển của khớp xương trong cơ thể. Khả năng vận động của các khớp là yếu tố quan trọng trong việc duy trì một sức khỏe cơ bản cũng như thực hiện các hoạt động thể chất hàng ngày.
Các Loại Tầm Vận Động
Tầm vận động có thể được phân loại theo các cách khác nhau dựa trên tính chất và mức độ vận động của khớp:
- Tầm vận động thụ động (Passive ROM): Khớp di chuyển một cách thụ động, không cần sự co giãn của cơ bắp.
- Tầm vận động chủ động (Active ROM): Khớp được di chuyển nhờ sự co giãn của các cơ bắp.
- Tầm vận động chủ động – hỗ trợ (Active-Assistive ROM): Khớp được di chuyển với sự hỗ trợ từ bên ngoài, kết hợp với sự co giãn của cơ bắp.
Đo Lường Tầm Vận Động
Đo lường tầm vận động là một phần quan trọng trong đánh giá chức năng của khớp, thường được thực hiện bằng sử dụng dụng cụ đo độ góc gọi là goniometer. Quy trình đo lường này giúp xác định giới hạn vận động của khớp và phát hiện các vấn đề liên quan đến cấu trúc hoặc chức năng của khớp.
Ảnh Hưởng Của Tầm Vận Động Đến Sức Khỏe
Tầm vận động ảnh hưởng sâu sắc đến chất lượng cuộc sống cũng như hiệu suất thể thao. Sự giảm sút tầm vận động có thể là dấu hiệu của lão hóa, chấn thương, hoặc các bệnh lý liên quan đến cơ xương khớp như viêm khớp. Tăng cường tầm vận động thông qua các bài tập giãn cơ và vật lý trị liệu có thể cải thiện sự linh hoạt và giảm thiểu nguy cơ chấn thương.
Phương Pháp Cải Thiện Tầm Vận Động
Một số phương pháp thường được sử dụng để cải thiện tầm vận động bao gồm:
- Bài tập giãn cơ: Thực hiện các bài tập căng giãn thường xuyên giúp duy trì và cải thiện độ linh hoạt của khớp.
- Vật lý trị liệu: Các chương trình trị liệu thiết kế đặc biệt giúp khôi phục khả năng vận động sau chấn thương.
- Yoga và Pilates: Các bộ môn này giúp cải thiện sự linh hoạt, tăng cường sức mạnh cơ bắp và cải thiện cân bằng cơ thể.
Kết Luận
Tầm vận động không chỉ là một chỉ số quan trọng trong y học mà còn là yếu tố quyết định đến hiệu suất hoạt động cơ thể. Bằng cách hiểu rõ và chú trọng vào việc duy trì cũng như cải thiện tầm vận động thông qua các phương pháp thích hợp, chúng ta có thể nâng cao sức khỏe tổng thể và chất lượng cuộc sống một cách đáng kể.
Danh sách công bố khoa học về chủ đề "tầm vận động":
Một số hướng tiếp cận trong nghiên cứu động cơ học tập
Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 Việc tìm hiểu các hướng tiếp cận trong nghiên cứu vấn đề động cơ học tập có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong việc xác định rõ bản chất, phân loại, biểu hiện và các nhân tố tác động đến động cơ hoạt động học tập của người học. Bài viết đề cập một số hướng tiếp cận cơ bản trong nghiên cứu động cơ học tập như phân tâm học, hành vi, nhân văn, nhận thức, học tập xã hội và văn hóa - xã hội.
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin:0in;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
#động cơ #động cơ học tập #phân tâm học #tâm lí học hành vi #tiếp cận văn hóa - xã hội
19. Nhu cầu tư vấn dinh dưỡng của người bệnh rung nhĩ điều trị ngoại trú thuốc chống đông kháng vitamin K tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 năm 2021
Tạp chí Nghiên cứu Y học - - 2022
Nghiên cứu mô tả cắt ngang tìm hiểu thực trạng và nhu cầu tư vấn dinh dưỡng trên 80 người bệnh rung nhĩ điều trị ngoại trú thuốc chống đông kháng vitamin K tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 năm 2021 cho thấy tỷ lệ người bệnh đã được tư vấn dinh dưỡng trong quá trình điều trị còn thấp với 57,5%. Trong khi đó người bệnh có nhu cầu cần tư vấn dinh dưỡng là khá cao với 83,8%. Lý do đưa ra chủ yếu là thiếu kiến thức dinh dưỡng. Người bệnh có quan tâm đến dinh dưỡng và người bệnh chưa được tư vấn dinh dưỡng khi điều trị có nhu cầu tư vấn dinh dưỡng cao hơn so với các nhóm còn lại với p < 0,05. Bệnh viện nên tìm hiểu nguyên nhân làm tỷ lệ người bệnh điều trị ngoại trú được tư vấn dinh dưỡng còn thấp và nghiên cứu các giải pháp khắc phục nhằm đáp ứng nhu cầu thực tế của người bệnh góp phần nâng cao hiệu quả điều trị.
#nhu cầu tư vấn dinh dưỡng #rung nhĩ không do bệnh van tim #thuốc chống đông kháng vitamin K
11. Tác dụng giảm đau và cải thiện tầm vận động cột sống cổ của điện châm kết hợp đắp paraffin trên bệnh nhân hội chứng cổ vai cánh tay do thoái hóa cột sống cổ
Tạp chí Nghiên cứu Y học - - 2022
Nghiên cứu nhằm mục đích đánh giá tác dụng giảm đau và cải thiện tầm vận động cột sống cổ của phương pháp điện châm kết hợp paraffin trên bệnh nhân hội chứng cổ vai cánh tay do thoái hóa cột sống cổ. Nghiên cứu can thiệp, so sánh trước sau và có đối chứng. 60 bệnh nhân được chẩn đoán hội chứng cổ vai cánh tay do thoái hóa cột sống cổ, được chia thành hai nhóm đảm bảo tương đồng về tuổi, giới, tầm vận động cột sống cổ và mức độ đau theo thang điểm VAS (Visual Analog Scale). Nhóm nghiên cứu dùng điện châm kết hợp đắp paraffin, nhóm chứng dùng điện châm đơn thuần, ngày 01 lần x 15 ngày. Kết quả cho thấy cả hai nhóm cải thiện điểm đau VAS và tầm vận động cột sống cổ (p < 0,05), nhóm nghiên cứu cải thiện tốt hơn nhóm chứng (p < 0,05). chưa ghi nhận tác dụng không mong muốn trong quá trình điều trị.
#VAS #tầm vận động #điện châm #paraffin #hội chứng cổ vai cánh tay
TÁC DỤNG GIẢM ĐAU VÀ CẢI THIỆN TẦM VẬN ĐỘNG CỘT SỐNG CỔ CỦA PHÚC CHÂM TRONG ĐIỀU TRỊ HỘI CHỨNG CỔ VAI CÁNH TAY DO THOÁI HÓA CỘT SỐNG CỔ
Tạp chí Y học Việt Nam - Tập 508 Số 2 - 2021
Mục tiêu: Đánh giá tác dụng giảm đau và cải thiện tầm vận động cột sống cổ của phúc châm trong điều trị hội chứng cổ vai cánh tay do thoái hóa cột sống cổ. Phương pháp: Nghiên cứu lâm sàng mở, tiến cứu, so sánh trước và sau điều trị có đối chứng. 60 bệnh nhân chia thành 2 nhóm: nhóm nghiên cứu dùng phúc châm kết hợp xoa bóp bấm huyệt, nhóm chứng dùng điện châm kết hợp xoa bóp bấm huyệt. Kết quả: Sau 21 ngày điều trị, ở nhóm nghiên cứu, điểm VAS trung bình giảm từ 5,43 ± 1,17 xuống 2,70 ± 1,39 điểm (p < 0,05); cải thiện rõ rệt tầm vận động cột sống cổ (p < 0,05) và không có sự khác biệt với nhóm chứng (p > 0,05). Kết luận: Phúc châm có tác dụng giảm đau và cải thiện tầm vận động cột sống cổ trong điều trị hội chứng cổ vai cánh tay do thoái hóa cột sống cổ.
#Phúc châm #hội chứng cổ vai cánh tay #thoái hoá cột sống cổ
THIẾU KẼM VÀ VITAMIN A Ở PHỤ NỮ TUỔI SINH ĐẺ CÁC XÃ NGHÈO HUYỆN MƯỜNG LA VẤN ĐỀ Ý NGHĨA SỨC KHỎE CỘNG ĐỒNG
Tạp chí Y học Việt Nam - Tập 519 Số 1 - 2022
Thiếu kẽm, thiếu vitamin A là vấn đề đáng quan tâm ở các nước nghèo và đang phát triển, trong đó có Việt Nam. Nghiên cứu mô tả cắt ngang trên 395 phụ nữ từ 15-35 tuổi tại 5 xã nghèo thuộc huyện Mường La, tỉnh Sơn La để mô tả tình trạng kẽm và vitamin A huyết thanh. Kết quả cho thấy tỷ lệ thiếu kẽm là 85,3%, hàm lượng kẽm huyết thanh trung bình là 9,54 ± 1,64 mmol/L. Trong đó tỷ lệ thiếu kẽm cao nhất ở xã Ngọc Chiến (97,7%) và thấp nhất ở xã Nậm Giôn (58,9%). Tỷ lệ thiếu vitamin A tiền lâm sàng (VAD-TLS) của đối tượng nghiên cứu (ĐTNC) là 5,3%, hàm lượng retinol huyết thanh trung bình là 1,17 ± 0,39 mmol/L. Hàm lượng retinol huyết thanh có sự khác biệt có YNTK giữa các nhóm tuổi (p< 0,001). Tỷ lệ nguy cơ và VAD-TLS cao nhất ở nhóm 15-19 tuổi (56,0%) và thấp nhất ở nhóm 25-29 tuổi (44,9%). Tỷ lệ thiếu kẽm và nguy cơ VAD-TLS vẫn còn cao, có ý nghĩa sức khỏe cộng đồng. Do vậy can thiệp cải thiện tình trạng vi chất dinh dưỡng cho phụ nữ tuổi sinh đẻ tại các xã nghèo là cần thiết.
#thiếu kẽm #thiếu vitamin A #phụ nữ tuổi sinh đẻ #xã nghèo
21. Tác dụng giảm đau, cải thiện tầm vận động của nhãn châm, điện châm và xoa bóp bấm huyệt trong điều trị viêm quanh khớp vai đơn thuần
Tạp chí Nghiên cứu Y học - - 2022
Viêm quanh khớp vai là bệnh lý thường gặp do tổn thương các cấu trúc phần mềm quanh khớp vai bao gồm: gân, cơ, dây chằng và bao khớp. Chúng tôi đã thực hiện đề tài nghiên cứu nhằm đánh giá tác dụng giảm đau, cải thiện tầm vận động của nhãn châm, điện châm và xoa bóp bấm huyệt trên bệnh nhân Viêm quanh khớp vai đơn thuần. Nghiên cứu được tiến hành trên 60 bệnh nhân bằng phương pháp can thiệp lâm sàng, có nhóm chứng. Sau 14 ngày điều trị, mức độ giảm đau và sự cải thiện tầm vận động khớp của nhóm nghiên cứu đều có sự khác biệt có ý nghĩa thống kê so với nhóm chứng, với p < 0,05. Kết quả này cho thấy, khi kết hợp nhãn châm, điện châm và Xoa bóp bấm huyệt có hiệu quả giảm đau và cải thiện tầm vận động khớp trên bệnh nhân viêm quanh khớp vai đơn thuần tốt hơn nhóm dùng điện châm và Xoa bóp bấm huyệt.
#Viêm quanh khớp vai #nhãn châm #tầm vận động #giảm đau
Nghiên cứu nâng cao hiệu quả vận hành an toàn hệ thống tự động điều chỉnh điện áp các trạm biến áp 110kV không người trực
Điện áp có ảnh hưởng rất lớn đối với hệ thống điện và là một trong những nhân tố quyết định đến chất lượng điện năng, đảm bảo độ tin cậy cung cấp điện. Vì vậy, vấn đề ổn định điện áp sẽ phụ thuộc vào việc giám sát và điều khiển hiệu quả từ các kĩ sư vận hành tại Trung tâm điều khiển. Bài báo này đã phân tích chế độ vận hành lưới điện hiện tại của Công ty TNHH MTV Điện lực Đà Nẵng, nghiên cứu cụ thể quá trình làm việc của bộ điều áp dưới tải (OLTC) của các máy biến áp, các chế độ hoạt động của hệ thống SCADA để thực hiện điều áp. Trên cơ sở đó, bài báo đề xuất thuật toán tự động kiểm tra và xây dựng chương trình điều khiển trên Command Sequence cho hệ thống SCADA tại Công ty TNHH MTV Điện Lực Đà Nẵng. Điều này đã nâng cao hiệu quả vận hành an toàn hệ thống tự động điều chỉnh điện áp các trạm biến áp 110kV không người trực.
#Trạm biến áp 110kV #Điều chỉnh điện áp #Trung tâm điều khiển #Hệ thống SCADA #Bộ điều áp dưới tải (OLTC)
Đánh giá hiệu quả điều trị kháng đông ở bệnh nhân sau thay van tim cơ học tại bệnh viện tim Tâm Đức
Mở đầu: Bệnh nhân sau thay van tim cơ học cần phải được điều trị bằng thuốc kháng đông kháng vitamin K suốt đời. Tuy nhiên, việc điều trị bằngthuốc kháng đông gặp phải hai vấn đề chính là khoảng điều trị hẹp và hiệu quả của thuốc thay đổi bởi nhiều yếu tố như chế độ ăn, sự tương tác thuốc và sự tuân thủ điều trị,… Vì thế, kiến thức bệnh nhân về thuốc kháng đông rất quan trọng đối với hiệu quả điều trịkháng đông.Mục tiêu: (1) Đánh giá kết quả điều trị kháng đông bằng thuốc kháng vitamin K ở bệnh nhân sau thay van tim cơ học. (2) Đánh giá mối tương quan giữa sự hiểu biết của bệnh nhân về thuốc kháng đông kháng VTK với hiệu quả điều trị kháng đông bằng thuốc kháng VTK ở bệnh nhân sau thay vantim cơ học.Đối tượng – phương pháp nghiên cứu: Nghiên cứu mô tả và phân tích, cắt ngang trên 200 bệnh nhân sau thay van tim cơ học tại bệnh viện Tâm Đức .Kết quả: Qua 200 bệnh nhân trong cuộc nghiên cứu, bệnh nhân nam chiếm tỷ lệ 35,5%, tuổi trung bình: 53.1 +/- 9.7. Bệnh nhân thay van hai lá chiếm tỷ lệ nhiều nhất 47,5%. Liều thuốc kháng đông trung bình/tuần đối với wafarin là 26,54+/-8,27 mg, đối với acenocoumarol là 11,71+/-2,1. 53% bệnh nhân đạtINR trong ngưỡng điều trị, biến chứng chảy máu chiếm tỷ lệ 14,5%. Đối với sự hiểu biết của bệnh nhân về thuốc kháng đông: 18% bệnh nhân có kiến thức tốt về thuốc kháng đông và có mối tương quan thuận giữa kiến thức bệnh nhân với hiệu quả điều trị kháng đông.Kết luận: Trong nghiên cứu của chúng tôi cho thấy kiến thức của bệnh nhân về thuốc kháng đông còn thấp. Vì vậy, chúng ta cần xây dựng chương trìnhgiáo dục sức khỏe cho bệnh nhân nhằm nâng cao kiến thức của họ về nguy cơ và cách phòng ngừa các biến chứng.
#INR (International Normalized Ratio) #thuốc kháng Vitamin K (Vitamin K Antagonist #VKA) #kiến thức bệnh nhân
ĐÁNH GIÁ KẾT QUẢ ĐIỀU TRỊ KẾT HỢP CỦA SÓNG XUNG KÍCH TRONG GIẢM ĐAU VÙNG CỘT SỐNG THẮT LƯNG TẠI BỆNH VIỆN TRUNG ƯƠNG THÁI NGUYÊN
Tạp chí Y học Việt Nam - Tập 501 Số 1 - 2021
Mục tiêu: Đánh giá kết quả điều trị kết hợp sóng xung kích trong giảm đau cột sống thắt lưng tại bệnh viện Trung Ương Thái Nguyên. Đối tượng và phương pháp nghiên cứu: mô tả can thiệp so sánh trước sau điều trị có đối chứng trên 90 bệnh nhân bị đau vùng cột sống thắt lưng điều trị tại bệnh viện Trung Ương Thái Nguyên. Kết quả: sau 15 ngày ở nhóm can thiệp tỷ lệ không đau chiếm 38,7%, còn đau nhẹ cao nhất 62,2%, không có bệnh nhân đau mức độ nặng và vừa. Độ giãn cột sống thắt lưng ở nhóm can thiệp mức độ tốt và khá chiếm 97,8%. Tầm vận động gập mức độ tốt chiếm 40%, duỗi mức độ tốt 48,9%, nghiêng trái phải mức độ tốt chiếm 42,2%, xoay trái phải mức độ tốt chiếm 46,7%. Kết luận: sóng xung kích mang lại hiệu quả giảm đau tốt cho bệnh nhân đau cột sống thắt lưng.
#Đau cột sống thắt lưng #sóng xung kích #vật lý trị liệu #tầm vận động #độ giãn cột sống
Ngoại biên với trung tâm: Một tiếp cận toàn cảnh về sự vận động của khu vực vùng cao trong lịch sử Đại Việt (thế kỷ XI-XVI)
Lịch sử vùng cao là xu hướng nghiên cứu mới nhưng ngày càng thu hút được sự quan tâm của các học giả trong và ngoài nước. Sự bổ sung thêm một góc nhìn từ núi được cho là cần thiết để khắc phục những hạn chế của thực trạng đồng nhất lịch sử Việt Nam với lịch sử của tộc người Việt. Bài viết này thông qua sự phân tích các nguồn tư liệu thư tịch, minh văn Phật giáo kết hợp với khảo cổ học Phật giáo học hướng tới nhận diện một diện mạo đa sắc khác của xã hội vùng cao trên cơ sở tiếp cận đồng thời các khía cạnh chính trị, kinh tế, văn hóa ở khu vực vùng cao Đại Việt thế kỷ XI-XVI. Từ các thông tin thu được đã phản ánh ra vị thế và tính chất năng động của của xã hội vùng cao trong lịch sử Đại Việt, trái ngược với hình dung truyền thống về khu vực này như một vùng ngoại vi thụ động, cố định và phụ thuộc. Kết quả nghiên cứu bước đầu này là một sự đóng góp nhỏ vào hành trình đi đến những nhận thức chân xác hơn về lịch sử Việt Nam. Ngày nhận 20/11/2021; ngày chỉnh sửa 18/12/2021; ngày chấp nhận đăng 31/12/2021
#Phật giáo #Đại Việt #phản loạn #cống vật #man di.
Tổng số: 73
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 8