Springer Science and Business Media LLC

Sự xuất hiện của hạ huyết áp sau khi tập luyện kháng cự là một vấn đề gây tranh cãi và các cơ chế của nó vẫn chưa được biết rõ. Để đánh giá tác động của các cường độ tập luyện kháng cự khác nhau lên huyết áp (BP) sau khi tập luyện, cũng như các cơ chế huyết động và tự động thần kinh, 17 người có huyết áp bình thường đã tham gia vào ba phiên thí nghiệm: phiên kiểm soát (C—40 phút nghỉ ngơi), cường độ thấp (E40%—40% của 1 lần lặp tối đa, RM) và cường độ cao (E80%—80% của 1 RM) trong các bài tập kháng cự. Trước và sau các can thiệp, BP, tần suất tim (HR) và lưu lượng tim (CO) đã được đo. Sự điều chỉnh tự động được đánh giá bằng các thành phần tần số thấp (LFR–Rnu) và tần số cao (HFR–Rnu) đã được chuẩn hóa của biến thiên R–R. So với trước khi tập luyện, huyết áp tâm thu giảm giống nhau ở cả E40% và E80% (−6 ± 1 và −8 ± 1 mmHg, P < 0.05). Huyết áp tâm trương giảm ở E40%, tăng ở C, và không thay đổi ở E80%. CO giảm tương tự ở tất cả các phiên thí nghiệm (−0.4 ± 0.2 l/phút, P < 0.05), trong khi đó, kháng lực mạch máu hệ thống (SVR) tăng ở C, không thay đổi ở E40%, và tăng ở E80%. Thể tích máu bơm ra giảm, trong khi HR tăng sau cả hai bài tập, và những thay đổi này rõ rệt hơn ở E80% (−11 ± 2 vs. −17 ± 2 ml/nhịp, và +17 ± 2 vs. +21 ± 2 nhịp/phút, P < 0.05). LFR–Rnu tăng, trong khi ln HFR–Rnu giảm ở cả hai phiên tập. Kết luận: Các bài tập kháng cự cường độ thấp và cao gây ra hạ huyết áp tâm thu sau khi tập luyện; tuy nhiên, chỉ có bài tập cường độ thấp làm giảm huyết áp tâm trương. Sự giảm huyết áp là do sự suy giảm CO mà không được bù đắp bởi sự gia tăng SVR. Sự giảm huyết áp đi kèm với sự gia tăng HR do sự tăng cường điều chỉnh giao cảm tới tim.

Mục đích của nghiên cứu hiện tại là xác định tải trọng tối ưu (OL) để tạo ra sức mạnh tối đa (PO) ở chế độ chân và tay trong bài kiểm tra kỵ khí 30 giây Wingate (WAnT). Mười tám sinh viên nữ và mười bảy sinh viên nam khoa thể dục, lần lượt có độ tuổi trung bình là 20,6±1,6 và 24,1±2,5 tuổi, đã tình nguyện tham gia nghiên cứu. Trong tổng cộng năm buổi kiểm tra, bài kiểm tra được thực hiện hai lần trên một máy ergometer đạp xe có cơ chế phanh cơ, một lần cho chân và một lần cho tay. Năm tải trọng kháng ngẫu nhiên, được phân bổ đều, dao động từ 2,43 đến 5,39 Joule cho mỗi vòng đạp trên mỗi kg trọng lượng cơ thể (B.W.) cho chân, và từ 1,96 đến 3,92 cho tay. Các biến đã đo là sức mạnh trung bình (MP·kg−1) và sức mạnh lên cực đại cùng với các phép đo tuyệt đối và tương đối về mệt mỏi. Một kỹ thuật khớp parabol đã được sử dụng để xác định các tải trọng tối ưu từ dữ liệu MP·kg−1. Các OL thu được lần lượt là 5,04 và 5,13 Joule·Rev−1·kg B.W.−1 trong các bài kiểm tra chân và 2,82 và 3,52 trong các bài kiểm tra tay cho nữ và nam. Các OL cho thấy phụ thuộc vào cường độ PO. Tuy nhiên, trong phạm vi hai tải trọng (0,98 Joule·Rev−1·kg B.W.−1) xung quanh OL, MP·kg−1 không biến đổi nhiều hơn 1,4% trong các bài kiểm tra chân và 2,2% trong các bài kiểm tra tay. Có thể khẳng định rằng mặc dù WAnT khá nhạy cảm với sự biến thiên vừa phải trong việc phân bổ tải trọng, nhưng những kết quả cải thiện có thể đạt được bằng cách sử dụng các OL nói trên như là hướng dẫn có thể điều chỉnh theo cấu trúc cơ thể, thành phần và đặc biệt là mức độ thể lực kỵ khí của từng cá nhân.