Nội dung được dịch bởi AI, chỉ mang tính chất tham khảo
Ảnh hưởng của Yi Jin Jing (Bài tập Khí công Biến đổi Gân) đến sức mạnh cơ bắp ở người cao tuổi
Tóm tắt
Nghiên cứu nhằm quan sát ảnh hưởng của Yi Jin Jing (Bài tập Khí công Biến đổi Gân) đến sức mạnh cơ bắp ở người cao tuổi bị teo cơ. Sáu mươi lăm người cao tuổi bị teo cơ đã được phân chia ngẫu nhiên thành nhóm Yi Jin Jing và nhóm kiểm soát trống. Ba mươi ba bệnh nhân trong nhóm Yi Jin Jing thực hiện bài tập Yi Jin Jing, trong khi 32 bệnh nhân trong nhóm kiểm soát trống không nhận bất kỳ can thiệp nào. Sức mạnh cơ bắp được đo trước và sau 12 tuần tập luyện. Trong suốt thời gian nghiên cứu, mỗi nhóm có 1 trường hợp bỏ cuộc. Sức mạnh cơ bắp đã được cải thiện sau 12 tuần tập luyện ở nhóm Yi Jin Jing, và sự khác biệt này có ý nghĩa thống kê (P<0.05); không có sự khác biệt có ý nghĩa nào ở nhóm kiểm soát trống (P>0.05). Sau can thiệp, có sự khác biệt đáng kể giữa nhóm Yi Jin Jing và nhóm kiểm soát trống khi so sánh sức mạnh cơ bắp (P<0.05). Việc tập luyện Yi Jin Jing liên tục có thể cải thiện đáng kể sức mạnh cơ bắp xương ở người cao tuổi bị teo cơ.
Từ khóa
#Yi Jin Jing #khí công #sức mạnh cơ bắp #teo cơ #người cao tuổiTài liệu tham khảo
Rosenberg IH. Sarcopenia: origins and clinical relevance. J Nutr, 1997, 127(5 Suppl): 990S–991S.
Roubenoff R. Physical activity, inflammation, and muscle loss. Nutr Rev, 2007, 65(12 Pt 2): S208–S212.
Zhang H, Xu J, Yan JT, Wu XZ, Cheng JF, Yan Z. Effects of Chinese massage on knee extension velocity and electromyogram in sarcopenia. Shanghai Zhongyiyao Daxue Xuebao, 2005, 19(2): 40–41.
Yan JT, Zhang H, Xu J, Wu XZ. Effect of static tuina exercise on maximal oxygen uptake. Anmo Yu Daoyin, 2002, 18(3): 12–13.
Zhou XW, Xu J, Gu JK. Explore on the effect of Yi Jin Jing exercise for cardiac function and cardiovascular function. Yiyong Shengwu Lixue, 1999, 9(9): 62–64.
Jin DP, Xu J, Zhao JZ, Hu Y, Wang DY. Effect of Yi Jin Jing on daily living function and physical function of sarcopenia patients. Zhongguo Zhongyiyao Xinxi Zazhi, 2011, 18(1): 14–16.
Janssen I, Heymsfield SB, Ross R. Low relative skeletal muscle mass (sarcopenia) in older persons is associated with functional impairment and physical disability. J Am Geriatr Soc, 2002, 50(5): 889–896.
Carmeli E, Imam B, Merrick J. The relationship of pre-sarcopenia (low muscle mass) and sarcopenia (loss of muscle strength) with functional decline in individuals with intellectual disability (ID). Arch Gerontol Geriatr, 2012, 55(1): 181–185.
Qian LF, Yao Q, Zhu GF. Effect of channel points massage combined with Yijinjing exercising on chronic fatigue syndrome with sleep disorder. Zhonghua Quanke Yixue, 2016, 14(11): 1886–1888, 1951.
Shen ZF, Zhu GF, Shen QH, Wu YJ, Xu J. Effect of Yi Jin Jing (Sinew-transforming Qigong Exercises) plus tuina on scapulohumeral periarthritis. J Acupunct Tuina Sci, 2017, 15(4): 285–289.
Wang B, Ma SR, Hu Y. Effect of health Qigong Yi Jin Jing exercise for sarcopenia patients' rehabilitation efficacy. Zhongguo Laonianxue Zazhi, 2016, 36(2): 898–899.
Evans WJ. Protein nutrition, exercise and aging. J Am Coll Nutr, 2004, 23(6 Suppl): 601S–609S.
Cesari M, Kritchevsky SB, Baumgartner RN, Atkinson HH, Penninx BW, Lenchik L, Palla SL, Ambrosius WT, Tracy RP, Pahor M. Sarcopenia, obesity, and inflammation: results from the Trial of Angiotensin Converting Enzyme Inhibition and Novel Cardiovascular Risk Factors study. Am J Clin Nutr, 2005, 82(2): 428–434.
Baumgartner RN, Koehler KM, Gallagher D, Romero L, Heymsfield SB, Ross RR, Garry PJ, Lindeman RD. Epidemiology of sarcopenia among the elderly in New Mexico. Am J Epidemiol, 1998, 147(8): 755–763.
Norman K, Stobäus N, Gonzalez MC, Schulzke JD, Pirlich M. Hand grip strength: outcome predictor and marker of nutritional status. Clin Nutr, 2011, 30(2): 135–142.
Doherty TJ. Invited review: aging and sarcopenia. J Appl Physiol (1985), 2003, 95(4): 1717–1727.
Lipsitz LA, Nakajima I, Gagnon M, Hirayama T, Connelly CM, Izumo H, Hirayama T. Muscle strength and fall rates among residents of Japanese and American nursing homes: an international cross-cultural study. J Am Geriatr Soc, 1994, 42(9): 953–959.
Von Haehling S, Morley JE, Anker SD. An overview of sarcopenia: facts and numbers on prevalence and clinical impact. J Cachexia Sarcopenia Muscle, 2010, 1(2): 129–133.
Gillespie LD, Robertson MC, Gillespie WJ, Lamb SE, Gates S, Cumming RG, Rowe BH. Interventions for preventing fall in older people living in the community. Cochrane Database Syst Rev, 2009, (2): CD007146.
Guo CQ, Cheng YW, Kong LJ, Bu JH, yang XC. On Gongfa and Gongli of Yi Jin Jing from the perspective of biomechanics. Changchun Zhongyiyao Daxue Xuebao, 2014, 30(2): 262–264.
Hu WM, Gong L, Qian YM, Hu H. Tuina Yijinjing Gong Practice improves the knee muscle streangth of the elderly. Zhongguo Yundong Yixue Zazhi, 2013, 32(9): 775–778.
Jing FJ, Zhang J. Effects of sinew-transforming exercise on bone density of patients with primary osteoporosis. Zhongguo Tiyu Keji, 2009, 44(2): 88–90, 102.
Liu YC, Yan JT, Wang ZY, Zhu QG, Fang M, Zhang H, Fang L, Shang Y, Wang YL, Zhang HB, Feng YH. Influence of Yi Jin Jing on skeletal muscle contractile function in gerontism with sarcopenia. Shanghai Zhongyiyao Daxue Xuebao, 2016, 30(5): 42–45.