Nhịp sinh học con người: Ý nghĩa sinh lý và liệu pháp của ánh sáng và melatonin

Ánh sáng từ mắt đóng vai trò quan trọng trong sinh lý con người bằng cách truyền tải thông tin về thời gian trong ngày. Sự sản xuất hormone melatonin từ tuyến tùng kiểm soát bởi chu kỳ ánh sáng - tối. Hồ sơ tiết melatonin xác định đêm sinh học và nó đã được gọi là 'hormone bóng tối'. Ánh sáng trung gian một số phản ứng không thị giác, chẳng hạn như thay đổi giai đoạn của đồng hồ sinh học bên trong, tăng cường sự tỉnh táo, nhịp tim và co đồng tử. Cả melatonin ngoại sinh và ánh sáng, nếu được thời gian hợp lý, có thể thay đổi giai đoạn hệ thống nhịp sinh học của con người. Những hiệu ứng 'chiết xuất thời gian sinh học' này của ánh sáng và melatonin đã được sử dụng thành công để giảm thiểu và điều chỉnh các rối loạn nhịp sinh học, chẳng hạn như những rối loạn xảy ra sau khi đi qua các múi giờ, trong công việc ca đêm và trong các rối loạn giấc ngủ sinh học. Hiệu quả của melatonin và ánh sáng hiện đang được tối ưu hóa về thời gian dùng, cường độ ánh sáng, thời gian và bước sóng, cũng như liều lượng và công thức melatonin. Mục tiêu của bài tổng quan này không phải là lập lại thông tin đã được báo cáo trong một số bài tổng quan về hệ thống thời gian sinh học của con người và vai trò của melatonin cũng như ánh sáng, mà là rút ra những phát hiện liên quan đến lĩnh vực hóa sinh lâm sàng.