So sánh hiệu quả của xoa bóp thủ công, liệu pháp nhiệt sóng dài và liệu pháp nhiệt sóng dài giả đối với việc điều trị đau nhức cơ bắp khởi phát muộn: một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng
Tóm tắt
Đau nhức cơ bắp khởi phát muộn (DOMS) là một triệu chứng đặc trưng thường xuất hiện sau khi có những nỗ lực cơ bắp eccentric mà cơ thể chưa quen. Triệu chứng này thường gia tăng trong khoảng thời gian 24-72 giờ sau khi tập luyện và có thể ảnh hưởng đến hiệu suất thể chất. Sinh lý bệnh của DOMS vẫn chưa được làm rõ, mặc dù nó có vẻ liên quan đến giai đoạn tái cấu trúc của myofibril. Đã có nhiều loại hình điều trị được đề xuất nhằm giảm thiểu DOMS sau khi tập luyện; tuy nhiên không có phương pháp điều trị nào được coi là tiêu chuẩn vàng rõ ràng. Trong số những phương pháp điều trị phổ biến và dễ áp dụng nhất, xoa bóp thủ công thường được thực hiện bởi các chuyên gia và đã được ghi nhận là có hiệu quả trong việc giảm triệu chứng. Trong vài năm qua, liệu pháp nhiệt sóng dài (LWD) đã được thực hiện để quản lý các phàn nàn về cơ-xương-khớp, chẳng hạn như DOMS; tuy nhiên, cho đến nay chưa có nghiên cứu nào báo cáo hiệu quả của nó.
Nghiên cứu này nhằm so sánh hiệu quả lâm sàng của LWD, LWD giả và xoa bóp thủ công đối với những người tham gia bị DOMS ở chi dưới.
Các participants bị DOMS ở chi dưới đã được bao gồm trong nghiên cứu. Họ được phân bổ ngẫu nhiên để trải qua LWD thật, LWD giả hoặc xoa bóp thủ công. Điểm số Thang đo Đau (NPRS) là kết quả chính, và điểm số Thang đo Ấn tượng Toàn cầu của Bệnh nhân (PGIC) là kết quả thứ cấp. Dữ liệu được thu thập trước và ngay sau khi điều trị. Phân tích phương sai đã được thực hiện để so sánh sự biến động điểm NPRS sau điều trị giữa các nhóm và để so sánh sự khác biệt NPRS trước và sau điều trị giữa các nhóm.
Từ khóa
Tài liệu tham khảo
Lewis PB, Ruby D, Bush-Joseph CA. Muscle soreness and delayed-onset muscle soreness. Clin Sports Med. 2012;31:255–62.
Vickers AJ. Time course of muscle soreness following different types of exercise. BMC Musculoskelet Disord. 2001;2:5.
Yu JG, Liu JX, Carlsson L, Thornell LE, Stål PS. Re-evaluation of sarcolemma injury and muscle swelling in human skeletal muscles after eccentric exercise. PLoS One. 2013;8:e62056.
Proske U, Allen TJ. Damage to skeletal muscle from eccentric exercise. Exerc Sport Sci Rev. 2005;33:98–104.
Vila-Chã C, Hassanlouei H, Farina D, Falla D. Eccentric exercise and delayed onset muscle soreness of the quadriceps induce adjustments in agonist-antagonist activity, which are dependent on the motor task. Exp Brain Res. 2012;216:385–95.
Cheung K, Hume P, Maxwell L. Delayed onset muscle soreness: treatment strategies and performance factors. Sports Med. 2003;33:145–64.
Costello JT, Baker PR, Minett GM, Bieuzen F, Stewart IB, Bleakley C. Whole-body cryotherapy (extreme cold air exposure) for preventing and treating muscle soreness after exercise in adults. Cochrane Database Syst Rev. 2015;9:CD010789.
Malanga GA, Yan N, Stark J. Mechanisms and efficacy of heat and cold therapies for musculoskeletal injury. Postgrad Med. 2015;127(1):57–65.
Bakowski P, Musielak B, Sip P, Biegański G. Effects of massage on delayed-onset muscle soreness. Chir Narzadow Ruchu Ortop Pol. 2008;73:261e265.
Guo J, Li L, Gong Y, Zhu R, Xu J, Zou J, et al. Massage alleviates delayed onset muscle soreness after strenuous exercise: a systematic review and meta-analysis. Front Physiol. 2017;8:747.
Han JH, Kim MJ, Yang HJ, Lee YJ, Sung YH. Effects of therapeutic massage on gait and pain after delayed onset muscle soreness. J Exerc Rehabil. 2014;10:136–40.
Visconti L, Capra G, Carta G, Forni C, Janin D. Effect of massage on DOMS in ultramarathon runners: a pilot study. J Bodyw Mov Ther. 2015;19:458–63.
Duñabeitia I, Arrieta H, Torres-Unda J, Gil J, Santos-Concejero J, Gil SM, et al. Effects of a capacitive-resistive electric transfer therapy on physiological and biomechanical parameters in recreational runners: a randomized controlled crossover trial. Phys Ther Sport. 2018;32:227–34.
Salaffi F, Stancati A, Silvestri CA, Ciapetti A, Grassi W. Minimal clinically important changes in chronic musculoskeletal pain intensity measured on a numerical rating scale. Eur J Pain. 2004;8:283–91.
Karcioglu O, Topacoglu H, Dikme O, Dikme O. A systematic review of the pain scales in adults: which to use? Am J Emerg Med. 2018;36:707–14. https://doi.org/10.1016/j.ajem.2018.01.008 Epub 2018 Jan 6.
Guy W. Assessment manual for psychopharmacology. DHEW Publication No. ADM 352 76-338. U.S. Washington, DC: Government Publishing Office; 1976.
Zainuddin Z, Newton M, Sacco P, Nosaka K. Effects of massage on delayed-onset muscle soreness, swelling, and recovery of muscle function. J Athl Train. 2005;40:174–80.
Dupuy O, Douzi W, Theurot D, Bosquet L, Dugué B. An evidence-based approach for choosing post-exercise recovery techniques to reduce markers of muscle damage, soreness, fatigue, and inflammation: a systematic review with meta-analysis. Front Physiol. 2018;9:403.
Andersen LL, Jay K, Andersen CH, Jakobsen MD, Sundstrup E, Topp R, et al. Acute effects of massage or active exercise in relieving muscle soreness: randomized controlled trial. J Strength Cond Res. 2013;27:3352–9.
Craig JA, Bradley J, Walsh DM, Baxter GD, Allen JM. Delayed onset muscle soreness: lack of effect of therapeutic ultrasound in humans. Arch Phys Med Rehabil. 1999;80:318–23.
Craig JA, Cunningham MB, Walsh DM, Baxter GD, Allen JM. Lack of effect of transcutaneous electrical nerve stimulation upon experimentally induced delayed onset muscle soreness in humans. Pain. 1996;67:285–9.
Craig JA, Barron J, Walsh DM, Baxter GD. Lack of effect of combined low intensity laser therapy/phototherapy (CLILT) on delayed onset muscle soreness in humans. Lasers Surg Med. 1999;24:223–30.
Benedetti F. Placebo effects: from the neurobiological paradigm to translational implications. Neuron. 2014;84:623–37.
Klucharev V, Smidts A, Fernández G. Brain mechanisms of persuasion: how “expert power” modulates memory and attitudes. Soc Cogn Affect Neurosci. 2008;3:353–66.