Nội dung được dịch bởi AI, chỉ mang tính chất tham khảo
Các Đặc Điểm Sinh Lý Và Hiệu Suất Của Các Tay Đua Xe Đạp Đường Dài Chuyên Nghiệp Nam
Tóm tắt
Các cuộc thi xe đạp đường dài chuyên nghiệp dành cho nam giới kéo dài từ 1 giờ (ví dụ như cuộc đua tính giờ trong các Giải Vô Địch Thế Giới) đến 100 giờ (ví dụ như cuộc đua Tour de France). Mặc dù thứ hạng chung cuộc cuối cùng của một cuộc đua là cá nhân, nhưng không thể phủ nhận đó là một môn thể thao đồng đội. Các tay đua xe đạp đường dài chuyên nghiệp có các chỉ số sinh trắc học biến đổi, nhưng thể hiện khả năng thể lực aerobic ấn tượng [công suất tối đa 370 đến 570W, mức hấp thụ oxy tối đa 4.4 đến 6.4 L/phút và công suất tại ngưỡng tích tụ axit lactate (OBLA) 300 đến 500W]. Do các đặc điểm sinh trắc học biến đổi, đã xuất hiện những ‘chuyên gia’ trong các đội, những người có nhiệm vụ thực hiện trong các địa hình và điều kiện đua khác nhau. Theo nghĩa này, công suất tương ứng với khối lượng có các mũi số mũ 0.32 và 1 dường như là các yếu tố dự đoán tốt nhất về khả năng đua trên địa hình phẳng và đua lên dốc, tương ứng. Tuy nhiên, các chuyên gia đua tính giờ đã được chứng minh là đáp ứng các yêu cầu để trở thành những tay đua hàng đầu trên tất cả các địa hình (phẳng và lên dốc) và trong tất cả các điều kiện đua (cá nhân và nhóm). Dựa trên các phép đo nhịp tim trong thi đấu, các cuộc đua tính giờ diễn ra dưới điều kiện trạng thái ổn định, với các cuộc đua tính giờ ngắn hơn diễn ra với cường độ trung bình gần với OBLA (≈400 đến 420W), còn các cuộc đua lâu hơn gần với ngưỡng lactate cá nhân (LT, ≈370 đến 390W). Ngược lại, các giai đoạn xuất phát đồng loạt diễn ra với cường độ trung bình thấp (≈210W cho các giai đoạn phẳng, ≈270W cho các giai đoạn núi cao), nhưng có đặc điểm là tính gián đoạn, với các tay đua trung bình dành từ 30 đến 100 phút ở mức độ bằng hoặc trên LT, và 5 đến 20 phút ở mức độ bằng hoặc trên OBLA.
Từ khóa
#Xe đạp đường dài #thể lực aerobic #công suất tối đa #axit lactate #chuyên gia đua xe đạp #nhịp tim trong thi đấuTài liệu tham khảo
Union Cycliste Internationale (UCI). The Hub [online]. Available from: URL: http://www.uci.ch [Accessed 2001 Oct 8]
Padilla S, Mujika I, Cuesta G, et al. Validity of a velodrome test for competitive road cyclists. Eur J Appl Physiol 1996; 73: 446–51
Padilla S, Mujika I, Cuesta G, et al. Level ground and uphill cycling ability in professional road cycling. Med Sci Sports Exerc 1999; 31 (6): 878–85
Padilla S, Mujika I, Orbañanos J, et al. Exercise intensity during competition time trials in professional road cycling. Med Sci Sports Exerc 2000; 32 (4): 850–6
Åstrand PO. Work tests with the bicycle ergometer. Varberg: Monark-Crescent AB, 1970
Fernández-García B, Pérez-Landaluce J, Rodríguez-Alonso M, et al. Intensity of exercise during road race pro-cycling competition. Med Sci Sports Exerc 2000; 32 (5): 1002–6
Lucía L, Hoyos J, Carvajal A, et al. Heart rate response to professional road cycling: the Tour de France. Int J Sports Med 1999; 20: 167–72
Lucía L, Pardo J, Durántez A, et al. Physiological differences between professional and elite road cyclists. Int J Sports Med 1998; 19: 342–8
Padilla S, Mujika I, Angulo F, et al. Scientific approach to the 1-h cycling world record: a case study. J Appl Physiol 2000; 89: 1522–7
Swain DP, Coast JR, Clifford PS, et al. Influence of body size on oxygen consumption during bicycling. J Appl Physiol 1987; 62: 668–72
Swain DP. The influence of body mass in endurance bicycling. Med Sci Sports Exerc 1994; 26: 58–63
Padilla S, Mujika I, Orbañanos J, et al. Exercise intensity and load during mass-start stage races in professional road cycling. Med Sci Sports Exerc 2001; 33: 796–802
Palmer GS, Hawley JA, Dennis SC, et al. Heart rate responses during a 4-d cycle stage race. Med Sci Sports Exerc 1994; 26: 1278–83
Jeukendrup A, Van Diemen A. Heart rate monitoring during training and competition in cyclists. J Sports Sci 1998; 16 Suppl.: S91-S99
Palmer GS, Martin DT, McLean BD, et al. Heart rate does not accurately reflect power output during professional cycling competition [abstract]. Med Sci Sports Exerc 2000; 32 Suppl.: S292
Banister EW. Modeling elite athletic performance. In: Green HJ, McDougal JD, Wenger H, editors. Physiological testing of elite athletes. Champaign (IL): Human Kinetics, 1991: 403–24