Nội dung được dịch bởi AI, chỉ mang tính chất tham khảo
Khuyến khích tập thể dục: Ảnh hưởng tương tác của các mục tiêu hành động tổng quát và hành vi trong quá khứ đối với hoạt động thể chất
Tóm tắt
Mặc dù tập thể dục được công nhận là một công cụ mạnh mẽ để chống lại béo phì, rất ít người lớn ở Mỹ thực hiện đủ lượng tập thể dục cần thiết, một trong những trở ngại chính là thiếu động lực cho các hành vi tích cực. Các nghiên cứu thực nghiệm gần đây đã chứng minh rằng hành vi có thể được hướng dẫn bởi các mục tiêu để trở nên hoạt động hoặc không hoạt động. Trong bài báo này, một thí nghiệm được trình bày trong đó các tham gia viên chơi hoặc quan sát một trò chơi video, được kích thích bởi các mục tiêu hành động hoặc không hành động, và thực hành một bài tập kéo giãn trong thời gian mong muốn. Việc tiếp xúc với các tín hiệu hành động từ môi trường dẫn đến việc tăng thời gian tập thể dục. Hiệu ứng này bị điều chỉnh bởi hành vi trong quá khứ, trong đó những cá nhân vừa tham gia vào một nhiệm vụ hoạt động (chơi trò chơi video) không nhạy cảm với những nỗ lực khuyến khích hành động tổng quát. Điều này gợi ý rằng tính hiệu quả của những nỗ lực khuyến khích hoạt động (“hãy hành động”, “hãy tích cực”) phụ thuộc vào hành vi trong quá khứ gần đây của các cá nhân được mục tiêu. Một hệ quả của công việc này là sự tham gia vào một số hoạt động giải trí nhất định, chẳng hạn như chơi trò chơi video, có thể liên quan nguyên nhân đến việc thiếu động lực cho tập thể dục.
Từ khóa
#tập thể dục #động lực #hành vi #trò chơi video #béo phìTài liệu tham khảo
Albarracin, D., & Handley, I. M. (2011). The time for doing is not the time for change: Effects of general action and inaction goals on attitude retrieval and attitude change. Journal of Personality and Social Psychology, 100, 983–998.
Albarracin, D., Handley, I. M., Noguchi, K., McCulloch, K. C., Li, H., Leeper, J., et al. (2008). Increasing and decreasing motor and cognitive output: A model of general action and inaction goals. Journal of Personality and Social Psychology, 95, 510–523.
Albarracin, D., Hepler, J., & Tannenbaum, M. (2011). General action and inaction goals: Their behavioral, cognitive, and affective origins and influences. Current Directions in Psychological Science, 20, 119–123.
Albarracin, D., Wang, W., & Leeper, J. (2009). Immediate increases in eating following exercise promotion messages. Obesity, 17, 1451–1452.
Ballard, M., Gray, M., Reilly, J., & Noggle, M. (2009). Correlates of video game screen time among males: Body mass, physical activity, and other media use. Eating Behaviors, 10, 161–167.
Bargh, J. A., Gollwitzer, P. M., Lee-Chai, A., Barndollar, K., & Trötschel, R. (2001). The automated will: Nonconscious activation and pursuit of behavioral goals. Journal of Personality and Social Psychology, 81, 1014–1027.
Church, T. (2009). The low-fitness phenotype as a risk factor: More than just being sedentary? Obesity, 17, S39–S42.
Finkelstein, E. A., Trogdon, J. G., Cohen, J. W., & Dietz, W. (2009). Annual medical spending attributable to obesity: Payer- and service-specific estimates. Health Affairs, 28, 822–831.
Flegal, K. M., Graubard, B. I., Williamson, D. F., & Gail, M. H. (2007). Cause-specific excess deaths associated with underweight, overweight, and obesity. Journal of the American Medical Association, 298, 2028–2037.
Förster, J., Liberman, N., & Friedman, R. (2007). Seven principles of goal activation: A systematic approach to distinguishing goal priming from priming of non-goal constructs. Personality and Social Psychology Review, 11, 211–233.
Gendolla, G. H. E., & Silvestrini, N. (2010). The implicit “go”: Masked action cues directly mobilize mental effort. Psychological Science, 21, 1389–1393.
Godin, G., Amireault, S., Bélanger-Gravel, A., Vohl, M., & Pérusse, L. (2009). Prediction of leisure-time physical activity among obese individuals. Obesity, 17, 706–712.
Hepler, J., Albarracin, D., McCulloch, K. C., & Noguchi, K. (2011). Being active and impulsive: The role of goals for action and inaction in self-control. Motivation and Emotion. doi:10.1007/s11031-011-9263-4.
Jakicic, J. M., & Otto, A. D. (2006). Treatment and prevention of obesity: What is the role of exercise? Nutrition Reviews, 64, S57–S61.
Laran, J. (2010). The influence of information processing goal pursuit on postdecision affect and behavioral intentions. Journal of Personality and Social Psychology, 98, 16–28.
Marsh, R. L., Hicks, J. L., & Bink, M. L. (1998). Activation of completed, uncompleted, and partially completed intentions. Journal of Experimental Psychology. Learning, Memory, and Cognition, 24, 350–361.
McCulloch, K. C., Fitzsimons, G. M., Chua, S. N., & Albarracin, D. (2011). Vicarious goal satiation. Journal of Experimental Social Psychology, 47, 685–688.
National Center for Health Statistics. (2008). Prevalence of overweight, obesity and extreme obesity among adults: United States, trends 1976–80 through 2005–2006. Retrieved from http://www.cdc.gov/nchs/data/hestat/overweight/overweight_adult.htm.
National Center for Health Statistics. (2009). Health, United States, 2008. Hyattsville, MD: U.S. Government Printing Office.
Noguchi, K., Handley, I. M., & Albarracin, D. (2011). Participating in politics resembles physical activity: General action patterns in international archives, United States archives, and experiments. Psychological Science, 22, 235–242.
Orpana, H. M., Berthelot, J., Kaplan, M. S., Feeny, D. H., McFarland, B., & Ross, N. A. (2010). BMI and mortality: Results from a national longitudinal study of Canadian adults. Obesity, 18, 214–218.
Troiano, R. P., Berrigan, D., Dodd, K. W., Mâsse, L. C., Tilert, T., & McDowell, M. (2008). Physical activity in the United States measured by accelerometer. Medicine and Science in Sports and Exercise, 40, 181–188.