Chăm sóc sự đa dạng trong dinh dưỡng

Rau củ tươi, trái cây và nhiều carbohydrate là thành phần thiết yếu của một chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng. Tuy nhiên, tại nơi làm việc, điều này thường bị lãng quên và sao nhãng. Thời gian cho bữa ăn thường bị giới hạn và mọi thứ phải diễn ra nhanh chóng. Trong bối cảnh căng thẳng và các cuộc hẹn bên ngoài, cơn đói thường bị bỏ qua. Chỉ với một vài quy tắc đơn giản cho việc ăn uống tại văn phòng, có thể nâng cao hiệu suất làm việc và giảm bớt áp lực trong công việc.