Nội dung được dịch bởi AI, chỉ mang tính chất tham khảo
Các phương pháp điều trị thay thế cho chấn thương cơ: xoa bóp, liệu pháp lạnh và oxy áp suất cao
Tóm tắt
Bằng chứng hiện tại cho thấy rằng các liệu pháp thay thế phổ biến như xoa bóp, liệu pháp lạnh, và việc tiếp xúc với oxy áp suất cao như đang được thực hiện trên con người có tác động rất hạn chế đến việc phục hồi từ tổn thương cơ nhẹ do tập luyện gây ra. Mặc dù vẫn cần nghiên cứu thêm, việc tiếp xúc với oxy áp suất cao cho thấy tiềm năng rõ rệt trong việc trở thành một phương pháp điều trị bổ sung hiệu quả nhằm cải thiện sự phục hồi và sửa chữa cơ từ các tổn thương do va đập nghiêm trọng trên người. Liệu pháp lạnh, hay còn gọi là chườm đá, như hiện nay đang được áp dụng, sẽ khó có khả năng làm lạnh cơ một cách đáng kể để có ảnh hưởng đáng kể đến việc sửa chữa cơ bất kể mức độ chấn thương. Tuy nhiên, dựa trên các nghiên cứu trên mô hình động vật, có thể rằng nếu có thể đạt được việc làm lạnh cơ đủ ở người, điều đó thực sự có thể làm chậm quá trình phục hồi và tăng thiệt hại cơ sau khi bị tổn thương nghiêm trọng. Các kết luận về hiệu quả của xoa bóp đối với việc ảnh hưởng đến sự phục hồi của cơ từ chấn thương nghiêm trọng vẫn chưa thể đưa ra do thiếu bằng chứng thực nghiệm với mô hình tổn thương cơ đáng kể.
Từ khóa
#xoa bóp #liệu pháp lạnh #oxy áp suất cao #phục hồi cơ bắp #điều trị thay thếTài liệu tham khảo
Hyldahl RD, Hubal MJ. Lengthening our perspective: morphological, cellular and molecular responses to eccentric exercise. Muscle Nerve. 2013;49:155–70.
Jarvinen AH, Jarvinen TLN, Kaarianen M, Kalimo H, Jarvinen M. Muscle injuries biology and treatment. Am J Sports Med. 2005;33:745–64.
Delos D, Maak TG, Rodeo SA. Muscle injury in athletes: enhancing recovery through scientific understanding and novel therapies. Sports Health. 2013;5:346–52.
Tiidus PM. Skeletal muscle damage and repair. Champaign IL: Human Kinetics Pub; 2007.
Barnes PM, Bloom B, Nahin RL. Complementary and alternative medicine use among adults and children: United States, 2007. Natl Health Stat Rep. 2008;12:1–23.
Tiidus PM. Massage Therapy in Tiidus PM ed. Skeletal muscle damage and repair. Human Kinetics Pub. Champaign IL. 2007 pp. 195–202
Torres R, Riberio F, Duarte JA, Cabri JMH. Evidence of the physiotherapeutic interventions used currently after exercise-induced muscle damage: systematic review and meta-analysis. Phys Ther Sports. 2011;13:101–14.
Weerapong P, Hume PA, Kolt GS. The mechanisms of massage and effects on performance, muscle recovery and injury prevention. Sports Med. 2005;35:235–56.
Zainuddin Z, Newton M, Sacco P, Nosaka K. Effects of massage on delayed-onset muscle soreness, swelling and recovery of muscle function. J Athl Train. 2005;40:174–80.
Warren GL, Lowe DA, Armstrong RB. Measurement tools used in the study of eccentric contraction-induced muscle injury. Sports Med. 1999;27:43–59.
Tiidus PM, Shoemaker JK. Effleurage massage, muscle blood flow and long term post-exercise strength recovery. Int J Sports Med. 1995;16:478–83.
Jonhagen S, Ackermann P, Eriksson T, Saartok T, Renstrom PA. Sports massage after eccentric exercise. Am J Sports Med. 2004;32:1499–503.
Tiidus PM. Massage and ultrasound as therapeutic modalities in exercise-induced muscle damage. Can J Appl Physiol. 1999;24:267–98.
Tiidus PM. Manual massage and recovery of muscle function following exercise: a literature review. J Orthop Sports Phys Ther. 1997;25:107–12.
Haas C, Butterfield TA, Abshire S, Zhao Y, Zhang X, Jarjoura D, et al. Massage timing affects postexercise muscle recovery and inflammation in a rabbit model. Med Sci Sports Exerc. 2013;45:1105–12.
Haas C, Butterfield TA, Zhao Y, Zhang X, Jarjoura D, Best TM. Dose-dependency of massage-like compressive loading on recovery of active muscle properties following eccentric exercise: rabbit study with clinical relevance. Br J Sports Med. 2013;47:83–8.
Haas C, Best TM, Wang Q, Butterfield TA, Zhao Y. In vivo passive mechanical properties of skeletal muscle improve with massage-like loading following eccentric exercise. J Biomech. 2012;45:2630–6.
Butterfield TA, Zhao Y, Agarwal S, Haq F, Best TM. Cyclic compressive loading facilitates recovery after eccentric exercise. Med Sci Sports Exerc. 2008;40:1289–96.
Crane JD, Ogborn DI, Cupido C, Melov S, Hubbard A, Bourgeois JM, et al. Massage therapy attenuates inflammatory signaling after exercise-induced muscle damage. Sci Trans Med. 2012;4:119ra13. Interesting study which highlights some of the effects massage may have on inflammatory signaling in human muscle.
Wiltshire EV, Poitras V, Pak M, Hong T, Rayner J, Tschakovsky ME. Massage impairs postexercise muscle blood flow and “lactic acid” removal. Med Sci Sports Exerc. 2010;42:1062–71.
Shoemaker JK, Tiidus PM, Mader R. Failure of manual massage to alter limb blood flow: measures by Doppler ultrasound. Med Sci Sports Exerc. 1999;29:610–4.
Bleakley CM, Glasgow P, Webb MJ. Cooling an acute muscle injury: can basic scientific theory translate into the clinical setting? Br J Sports Med. 2012;46:296–8.
Schaster KD, Disch AC, Stover JF, Lauffer A, Bail HJ, Mittlmeier T. Prolonged superficial local cryotherapy attenuates microcirculatory impairment, regional inflammation, and muscle necrosis after closed soft tissue injury in rats. Am J Sports Med. 2007;35:93–102.
Takagi R, Fujita N, Arakawa T, Kawada S, Ishii N, Miki A. Influence of icing on muscle regeneration after crush injury to skeletal muscle in rats. J Appl Physiol. 2011;110:382–8. Important study which highlights the potential longer term negative influence of cryotherapy on muscle regeneration following crush injury.
Howatson G, Gaze D, van Someren KA. Efficacy of ice massage in the treatment of exercise-induced muscle damage. Scan J Med Sci Sports. 2005;15:416–22.
Crystal NJ, Townson DH, Cook SB, LaRoche DP. Effect of cryotherapy on muscle recovery and inflammation following a bout of damaging exercise. Eur J Appl Physiol. 2013;113:2577–86.
Bennett MH, Best TM, Babul-Wellar S, Taunton JE. Hyperbaric oxygen therapy for delayed muscle soreness and closed soft tissue injury. Cochrane Rev. 2005;4:CD004713.
Strauss MB. The effect of hyperbaric oxygen in crush injuries and skeletal muscle-compartment syndromes. Undersea Hyperb Med. 2012;39:847–55.
Kanhai A, Losito JM. Hyperbaric oxygen therapy for lower-extremity soft-tissue injuries. J Am Podiatr Med Asssoc. 2003;93:298–306.
Tiidus PM. Hyperbaric oxygen and drug therapies. In: Tiidus PM, editor. Skeletal muscle damage and repair. Champaign IL: Human Kinetics Pub; 2007. p. 257–61.
Gregorevic P, Lynch GS, Williams DA. Hyperbaric oxygen improves contractile function of regenerating rat skeletal muscle after myotoxic injury. J Appl Physiol. 2000;89:1477–82.
Babul S, Rhodes EC, Taunton JE, Lepawski M. Effects of intermittent exposure of hyperbaric oxygen for the treatment of an acute soft tissue injury. Clin J Sports Med. 2004;13:138–47.
Horie M, Enomoto M, Shimoda M, Okawa A, Miyakawa S, Yagishita K. Enhancement of satellite cell differentiation and functional recovery in injured skeletal muscle by hyperbaric oxygen treatment. J Appl Physiol. 2014;116:149–55. Important recent study which highlights the potential enhancing effects of hyperbaric oxygen therapy for enhancing muscle satellite cell responses and recovery following injury.
Majmundar AJ, Skuli N, Mesquita C, Kim MN, Yodh AG, Nguyen-McCarty M, et al. O2 regulates skeletal muscle progenitor differentiation through phosphatidylinositol 3-kinase/AKT signaling. Mol Cell Biol. 2012;32:36–49.
Yamada N, Toyoda I, Doi T, Kumada K, Kato H, Yoshida S, Shirai K, Kanda N, Ogura S. Hyperbaric oxygenation therapy for crush injuries reduces the risk of complications: research report. 2014;41:283–289