‘Ontspanningsoefeningen, relativeren en bespreekbaar maken’

Zwetend staar je naar de examenvragen voor je op tafel. Je hebt hard genoeg gestudeerd, dat is zeker, maar ineens weet je helemaal niets meer. De paniek slaat toe en je voelt je hart steeds harder bonken. Dit verschijnsel wordt ook wel faalangst genoemd. Hoe ontstaat het en wat kun je eraan doen?